SISTEMAS DE AJUDA

Leonardo realizando um puxador com pegada neutra com minha assistência

 Sempre quando as pessoas me procuram para receber orientações sobre treinamento, disponibilizo a elas duas opções o plano de PERSONAL TRAINER e o plano de ASSESSORIA. Se a preferencia for o plano de PERSONAL TRAINER ofereço ao individuo todo o aporte informativo e trabalho de forma especifica sempre utilizando todos os recursos disponíveis, acompanho durante todo o treinamento aplicando os princípios treino a sua necessidade, tomo o devido cuidado na hora de ajudar sempre prestando muita atenção na falha do movimento para não ajudar demais ou menos, só tenho aquele momento durante o treino para explorar o máximo do potencial da pessoa. Já no plano de ASSESSORIA aonde vou trabalha durante duas semanas, procuro orientar todo o procedimento do treino elaborado que vai desde aplicação dos princípios de treino, os mais utilizados quando se treina sem assistência a correta forma de ajudar, propondo que a pessoa treine com um parceiro com mesmo objetivo e tempo de treino tomando as proporções individuais. Nem sempre a necessidade de realizar os mesmos exercícios o tempo todo você pode variar, fazer alguns exercícios diferentes ao seu parceiro conforme sua necessidade.



João e Rodolfo

Aqui uma forma de ajuda através de uma certa experiência para que não haja erros durante o treinamento, Leonardo e Evandro muitas vezes treinam juntos quando não posso acompanhar devido aos horários de personal trainer, sempre variando exercícios e cargas individuais.



Top Team Personal Trainer

coordenador: prof. Graciano Siqueira

Cref: 047198-g/sp